想不想讓你的大腦也擁有“性感的馬甲線”？今天給大家介紹17個頭腦風暴方法，幫助你時刻鍛煉大腦并保持活躍的創(chuàng)造力。

‍‍我們對J.K.羅琳的傳奇故事一定不陌生，據(jù)說她曾經(jīng)將哈利波特的故事片段寫在餐巾紙上。先不管這傳奇的真假，但是當你有靈感的時候，即時把這些金點子記下來是個很好的訓練方法。

你知道在餐巾上寫字有多讓人惱火嗎？它不是個好平面，但卻會讓你寫的東西更特別。所以去餐廳吃頓飯，點杯咖啡，試試看吧。

‍‍這是我最喜歡的（也是最標準的）訓練“創(chuàng)意肌肉”的方法之一。每天寫下10個認為實現(xiàn)它會很有趣的想法。不用擔心它們會占用多長時間來寫，或是要花費多少預算，甚至都不用管它們是否實際——你只需要讓你的大腦自由地四處漫步。

‍‍然后相信你的大腦，只要是它認為可以實現(xiàn)的，那就記下來。幾天過后，你就會驚覺自己怎么有這么多的好點子。

‍‍這就好像從背后慢慢接近創(chuàng)造力。下次，當你正在開會，所有人都在時，你提議“我們來寫下所有的好點子吧”，如果思維卡住了，那就嘗試其他方向。寫下所有你認為“不可能解決的事”。

有意思的是，這個做法往往會讓大家想出很明顯，并且非常棒的解決方案，實施起來可能相當?shù)茂偪瘛?/p>

‍‍這是我在大學里的一節(jié)詩歌課上學到的。為了強調(diào)極簡主義的重要性，老師讓我們用自己的非慣用手寫詩。當你這樣寫字時，你會感到很沮喪，因為你寫得很慢（而且很潦草），所以你的潛意識就會默默刪除不必要的詞，讓文字直達你內(nèi)心最想表達的東西。最后的結(jié)果呢？是一篇短小精悍但卻充滿力量的佳作。試試吧——任何素材都行。

就算你不是一名插圖畫家，依然有辦法用符號，數(shù)字來表達你的話語。無論你是在絞盡腦汁地思考如何組織一個提案，還是布置你書中的章節(jié)，或者準備一次講演等等，試著把你想說的東西畫下來。

‍‍文字、話語都會很實際地揭示它們的意思。

和平時端坐在書桌前，盯著筆記本，努力把所有的知識記在紙上的方法不同，你要憑借大腦來記憶所有的信息。

如果你能堅持這樣做一段時間，就會有兩件事發(fā)生：

• ‍‍第一，你會自動刪除任何不夠生動的記憶，這些完全不需要被記�。ê玫默F(xiàn)象哦）；

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• ‍‍第二，你會把事情整理得簡潔明了，因為你記不住多余的東西了。你一旦學會了這一招，那就回到之前的寫下來方法吧！

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‍‍給你的文字配音。有時候，默默地坐在電腦面前，大腦運轉(zhuǎn)著，但最后的結(jié)果卻是工作偏偏和你對著干。大聲說出來吧，聽到它，感受它，和它一起玩耍，和它一起工作。

特別是作家，把你的作品大聲地讀出來，我保證，你會把自己的聲音作為工具，挖掘出更多有趣的素材。

‍‍就一根筆，不需要筆記本。如果有什么特別好的想法突然沖進腦袋，那就寫在手上。當然，這又是一次對文字簡練的測試：如果我們帶著筆記本四處晃悠，那么我們就感覺一定要寫點什么，于是我們會把所有奔進腦子里的想法都記下來。

‍‍但是倘若你只有一根筆，你的手就是本子，那么你就會更小心地挑選你最終要寫什么。簡潔是揭開最簡單（也是最好的）素材的不二法門。

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‍‍為大公司出謀劃策時，我們會召集整個團隊，坐在一個大桌子邊，然后我們進行一場“點子風暴”。一個人站在房間的一頭（這面墻上全都是大家的點子）——你可以用可擦的馬克筆在上面寫下想法，當人們貢獻想法的時候，他們都可以寫在墻上。

大約15分鐘過后，我們后退一步，圈出最好的幾個點子，然后我們團隊合作，潛入每一個好的想法，并對其進行拓展，大聲地分享我們的想法。

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我的意思是，這是如此簡單但也如此容易被忽略的方法。太多人腦袋空空，但卻想要有創(chuàng)意。他們獨自坐在房中，手中的鉛筆慢慢地敲打著桌子，守株待兔地等著好想法砸在腦袋上。

‍‍但事實卻不是這樣，你要開始閱讀一切周邊有挑戰(zhàn)的東西：參考他人在特殊的情況下是怎么做的，閱讀案例分析，在歷史中尋求問題的解決方法，等等。總之，書讀百遍，其意自現(xiàn)。

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這也是一個被極度忽略，鮮有人做的方法，因為這是個挑戰(zhàn)，但是效果卻不言而喻。下一次你才思枯竭的時候，挑個星期六，早點起床，然后玩?zhèn)�人間消失。關(guān)掉手機，把它放在你的衣柜里。

‍‍不要打開你的電腦，花一整天遠離數(shù)碼世界。每當你覺得想做什么或是你有點無聊時，就寫日記，或散個步，或是閱讀。我向你保證，下午的時候你就會滿腦子都充滿奇思妙想了。

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我們都有可以分享一切的朋友。所以，就把他們當作好資源。如果你正在糾結(jié)于一個想法，把朋友們邀請過來，豎起一塊白板，讓大家都坐下來，然后說：“看，我就是需要非常通透地想清楚這個。

‍‍先讓我解釋下我的想法，然后你們給我提出任何反饋或想法�！苯忉屚曛�前，很可能你自己都已經(jīng)意識到答案是什么了。

‍‍這才是社交媒體的用處所在——對話。不要再花三個月閉門造車了，開始測試，開始在社交媒體上分享事情吧，看看人們都會有什么回應。和人們互動一起頭腦風暴，再根據(jù)反饋，調(diào)整你的想法。

‍‍‍‍這可能一開始非常痛苦，但是它也會很有效果。如果你習慣于早上6點或7點起床，那就嘗試早上三四點起床，漆黑一片，然后開始審視你的一天。這不是為了讓你心生畏懼，而是大幅度地適應周圍的環(huán)境，讓你的創(chuàng)造力開始碰撞吧。

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‍‍作為一個音樂家，我很喜歡用這個交叉訓練的方法：就地取材，用我正在寫的東西，用音樂創(chuàng)作相同的故事（鋼琴，樂器的，一首歌等等）。這是另一種保持事情簡潔的方法，它也會揭開許多你創(chuàng)作時潛藏著的感情。畢竟，音樂是一種語言。

‍‍如果你曾經(jīng)糾結(jié)如何說出口一些事情，或是用你創(chuàng)作的東西和某人談話，那就把它想象成寫給別人的一封信。在你腦中想象一個人：他們長什么樣？他們多大年齡？他們想聽到什么？就好像你正在和他們聊天一樣寫東西，并且只寫給他們，然后靜靜地看著腦中的聲音為你自然地講述。

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最后的這條建議是針對所有的創(chuàng)意頭腦風暴，那就是定期做——每天都做，風雨無阻。這就是你如何保持肌肉活躍和有力的方法。

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